Elsa,
Thérapeute et coach spécialisée dans la réconciliation du corps, de la tête et du cœur.
J’accompagne les personnes dans un travail en profondeur de réappropriation de soi, en prenant en compte l’être dans toute sa globalité : physique, mental, émotionnel.
Pour moi, ces trois sphères ne peuvent être séparées. Elles forment un tout, un équilibre à retrouver, à ressentir, à honorer.
Mon approche est un chemin d’exploration intérieure, une quête de compréhension de qui nous sommes vraiment. On y travaille l’acceptation de soi, la reconnexion au corps, l’écoute des émotions, la libération du mental.
L’objectif ?
Créer une harmonie intérieure, un alignement profond pour avancer avec justesse vers soi-même, vers sa vérité.
Ici, il n’y a pas de « trop », pas de cases à cocher. Il y a juste toi, ton vécu, tes ressources, tes blocages, ton rythme.
C’est un accompagnement sur-mesure, doux et puissant à la fois, qui t’amènera à faire des prises de conscience, à toucher ce qui demande à être vu, compris, relâché… pour faire de la place à un nouvel élan.
🌀 On ira chercher en toi ce qui est prêt à émerger : tes doutes, tes peurs, mais aussi ta lumière, ta force, tes qualités, tes ressources.
C’est un chemin qui peut bousculer, mais il offre de vrais déclics. Une transformation durable, alignée, profonde.
Mes outils sont variés, tout comme les êtres que j’accompagne :
○ Le corps en mouvement : yoga, cardio, renforcement musculaire, natation… pour retrouver la confiance, l’ancrage, l’expression de soi.
○ L’acupression crânienne pour détendre en profondeur le corps et les émotions.
○ Le travail énergétique pour libérer et comprendre les blocages invisibles.
○ La PNL, la gestion des émotions pour mieux comprendre ton fonctionnement, te donner des clés, des ressources concrètes.
○ La musique intuitive (handpan) pour faire circuler l’énergie et toucher l’inconscient autrement.
○ La respiration, la méditation guidée et bien d’autres pratiques selon tes besoins du moment.
🌿 En bref :
Je t’accompagne, avec douceur et présence, à te retrouver.
À faire la paix avec toi-même. À retrouver l’élan d’être pleinement qui tu es.
Un accompagnement unique pour une personne unique.
Un chemin vers ton équilibre, ton alignement, ton essentiel.
